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MAGRELLA

Ricette light per perdere peso... con gusto!

Spiedini di salmone

Ingredienti per 1 persona:

180 g di salmone fresco
100 g di zucchine
100 g di peperoni
Cipolla di Tropea q.b.
Olio EVO q.b.

PROCEDIMENTO:

Lavate e asciugate accuratamente le verdure, dopodiché tagliate le zucchine a rondelle sottili e il peperone a pezzi. Tagliate anche il filetto di salmone in pezzi di circa 3 x 4 cm. Munitevi di spiedi di legno lunghi, bagnateli con un po’ d’acqua e iniziate a comporre alternando il salmone alle verdure fino ad esaurimento degli ingredienti. Usate una griglia di ghisa oppure munitevi di una griglia aperta da fornello e cuocete gli spiedini per 10-15 minuti circa, girandoli di tanto in tanto. Aggiustate di sale e servite con un filo di olio EVO a crudo e una spruzzata di limone.