ricette light magrella ferrara dimagrire con gusto uova asparagi
MAGRELLA

MAGRELLA

Ricette light per perdere peso... con gusto!

Uova e asparagi

Ingredienti per 1 persona:

2 uova bio
200 g di asparagi
1 cucchiaio di olio evo (metterlo crudo sopra gli asparagi cotti)
sale poco e pepe a piacere

PROCEDIMENTO:

Cucinate le uova in padella (antiaderente o ceramica) con il coperchio. Per cuocerle senza olio e senza burro basterà toglierle dal fuoco non appena il bianco sarà cotto e il tuorlo morbido.

Gli asparagi una volta lavati, puliti e pareggiati, basta metterli in piedi in una pentola stretta e alta, avendo cura di lasciare le punte all’esterno dell’acqua, facendoli cuocere per 10 minuti in acqua bollente.

condividi

Condividi su facebook
Condividi su print
Condividi su email