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MAGRELLA

Ricette light per perdere peso... con gusto!

Vellutata di zucchine

Ingredienti per 2 persone:

3 zucchine
2 patate
1 scalogno
1 cucchiaio di olio EVO
Sale poco
Rosmarino o salvia q.b.
700 ml di acqua
1 cucchiaio di Parmigiano Reggiano DOP grattugiato
20 g di crostini di pane

PROCEDIMENTO:

Pelate le patate, lavate le zucchine, affettate lo scalogno e procedete con una “dadolata” di verdure (tocchetti o cubetti). Unite in una pentola lo scalogno e le patate con un goccio d’acqua, cucinate per un minuto per far insaporire e successivamente aggiungete le zucchine (che avendo tempi di cottura più brevi in questo modo manterranno un bel colore verde).
Aggiungete altra acqua e un rametto di rosmarino o salvia per dare ancora più profumo alla vostra vellutata. Concludete con un cucchiaino di olio EVO a crudo.

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