Ricette light per perdere peso... con gusto!
Ingredienti per 1 persona:
200 g di gnocchi di zucca (vedi ricetta)
200 g di funghi
125 ml di vino bianco
1 spicchio di aglio
Prezzemolo q.b.
1 cucchiaio di olio EVO
Sale poco
Pepe q.b.
PROCEDIMENTO:
Private i funghi della parte terrosa del gambo, sciacquateli rapidamente sotto l’acqua corrente e poi asciugateli. In una casseruola fate rosolare l’aglio schiacciato con un po’ d’acqua e non appena si ammorbidisce unite i funghi (tenete la fiamma del fornello moderata, così da mantenerli sodi). Dopo circa 5 minuti di cottura sfumate con il vino bianco, lasciate evaporare l’alcol e aggiustate di sale e pepe. Cuocete il tutto per altri 5 minuti e a fine cottura aggiungete un cucchiaio di olio EVO a crudo. Versate gli gnocchi di zucca (trovate la ricetta nella pagina precedente) in una pentola colma d’acqua bollente salata e scolateli nella casseruola non appena emergono in superficie. Fate passare gli gnocchi nel sugo per appena 2 minuti, cospargeteli con il prezzemolo tritato grossolanamente e versateli sul piatto di portata.
consiglio:
Mantenete moderata la fiamma del fornello, così da mantenere sodi i funghi.